Unser Ziel ist:
Wir bringen Sie in Bewegung.
Hartmut Schader hat mit Ihnen trainiert.
Zuerst kommt die Einleitung.
Danach geht es um die Schultern.
Dann geht es wieder um die Schultern.
Es geht noch einmal um die Schultern.
Danach geht es um die Hüfte.
Dann geht es um Bauch, Beine und Hüfte.
Zum Schluss geht es um Beine und Füße.
7-Tage-Selbsthilfeprogramm für Menschen mit rheumatischen Erkrankungen